責任転嫁

依存関係に陥ってしまうのは、自分が何に責任を持てば良いのか、どうやって責任を取れるのか、ということがわかっていないことと、他者から不健全に自

あなたがまず自分自身の気持ちをしっかり受け止め、寄り添い、理解することが出来たら、とても苦しく耐え難かった気持ちは、多少なりとも楽になってい

自分から逃げずに在るべきポジションにぴたりと定まっている時、自然とグラウンディングは深くなります。グラウンディングは、いくらしようしようと思

そのように責任転嫁してしまうのは、自分の中で、その苦しみをどうやったら昇華、統合できるのか、その術を知らないからなのだと思います。自分ではど

人は、自分の身に降りかかって欲しくない出来事を恐れ、逃れようとするあまり、どれだけのものを歪め、混乱させ、余計に悶え苦しんできたのでしょう。

相手への怒り、憎しみ、復讐したい気持ち、償わせたい気持ちがあるということは、あなたの内で、あなた自身によって傷つけられた自分の一部が、それと

私の言葉で未練とは何かを今再定義するとするならば、それは誤った希望という名の幻想とでも表現できるでしょうか。可能性は皆無なのに、あるように見

今日、なぜシェフの話題を取り上げてみようと思ったのかと言うと、ものごとに真剣勝負で向き合うということの在り方について、考えさせられたからでし

なぜその理想を達成しなければいけないと思っているのかと言うと、今自分が感じている苦しみは、このダメな自分のせいなのだ、と思っているからです。

責任転嫁や被害者意識は魔の大好物ですから、これらの逃避癖を徹底的に断っていくことが一番のカギになります。人間、誰しも辛い時があります。絶望感

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所