被害者

自分自身に背を向けているとき、癒しは起こりません。自分自身に向き直った分だけ、癒しは起こります。なぜなら、その苦しみの根本は、自分に背を向け

今あなたがもし、最悪な人物とかかわって苦しんでいるのだとしたら、その人こそあなたのその側面を映して見せてくれている人なのですね。あなたが統合

愛って、自分が出し惜しみしなければ、自身の中心からこんこんと絶えず自噴しているものなんですよね。湧きださせようとしなくても、勝手に湧き出て否

自分の痛みを否定する人は多いですが、癒しは、この痛みを認めるところから始まります。どうぞ、理論武装や曖昧にしてスルーするのではなく、ご自身の

本当に見ることができたとき、自分と相手の中にあるものが全く同じであるという気づきに至ります。そのとき、責める者も責められる者も存在しない世界

被害者でいるためには、加害者を作らねばなりませんが、被害者でいることをやめれば加害者を作る必要がなくなります。こうして、被害者と加害者の二元

苦しくとも、自分の人生の責任を自分で引き受けることが、その苦しみから脱出する最低条件ではないでしょうか。それをしてこなかったからこそ、今その

自分のやったことを本当に理解しなければ、また同じことを繰り返すでしょうし、たとえ謝罪があったとしても、その謝罪は自分が助かりたいからという自

人は、被害者の痛みを受け止めるよりも、加害者としての痛みを受け止める方が実は難しい傾向があるようで、「私はこんなことをコイツにされたんだ！」

「共感」とは、書いて字のごとく、「共に感じる」ことです。つまり、自分の内側で分離している感情のエネルギーを、まさに感じることがベースになりま

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所