諦めと責任転嫁の怠慢を転換する 最初は恐いかもしれないけれど、今の自分にできる分ずつでいいので、受け止めていくと、その体験が確信に変わり自信がついてきます。自分には、ちゃん 2021.05.21 感情解放ワーク