感情解放ワーク

抑圧に抑圧を重ね、ブレブレになっている自分でいるのは、辛いものです。抑圧を解いて、深く呼吸をして何を感じても大丈夫でいられる方法を身に付ける

多くの方のワークを見ていると、この不快な感情のエネルギーに留まる力が弱い方が多いです。それが浮上すると、容易く意識がつるん！と逃げてしまう。

「相手が自分にしていることは、自分が自身にしていること」という鏡の法則を認識することです。相手が自分を大切にしておらず、不当に扱っていると感

矛盾する心理ではありますが、私たちはコントロールされることをひどく嫌うのに、一方で自身の人生の責任を追うことから逃げ、自ら進んで人生の主導権

ものごとは、すべて気づきの機会であるという視点に立てば、何ら悪いことなどないのです。結果を引き受けて、前に進みましょう。そうすると、自分のパ

本当にワークで現状を引き寄せているエネルギーが解放されているのなら、そもそも「今の状況が変わってほしい」とは思わないでしょう。すっかり解放さ

それに触れる時よりも、それを前にしたときの方がずっと気が重いし嫌な感覚は強いのです。始まってしまえば大したことはないけれど、始める前までの方

私たちはよく、相手に対して忍耐強く寛容であってほしい、と望んだりしますが、その忍耐強さと寛容さを身に付けるために、どれほどの修練を積む必要が

しばしばこういうケースでは、本人に「自分が無力で、無価値でなければならない」理由があったりします。こんなに苦しんでいるのに、自分でそうしてい

責任は、自分を拘束する檻ではありません。それは、自身の真のパワーに繋がるためのカギであり軸です。どうぞそれをいたずらに恐れないでください。そ

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所