気の良い場所で朝ヨガな一日 今日はちょっと軽めの話題を。昨日はヨガ友さんたちとともに、都心のオフィス街の中心、日比谷公園と皇居東御苑でヨガの練習会をしてきました。朝7時 2018.09.13 日々の気づき
自分のキャパシティを知る 心も身体と同じで、「その時に変化できる限界量」があるんですね。そんな焦りの中で、いかに自身の現実を見つめつつ、自分を適切にコントロールして状 2017.09.13 感情解放ワーク