在り方

なぜ健全な自尊心を持てずにいるのか。それは本当のところ、弱いからでも失敗したからでも無能だからでもないんです。ものすごく大雑把にひっくるめて

相手に変わってほしいのなら、まず自分の在り方を改めねばなりません。自分の中に浮上する、あらゆる不快な感情の責任を取ってから、結果にとらわれず

被害者と加害者の間を延々と行ったり来たりしながら、常にいつ自分がやられるか、あるいはやられる前に叩き潰すか、という行動心理の張りつめた気持ち

今まで、私が命を生きるのだと思っていたけれど、そうではなく、実は命が私を生きているのだと気づいたのです。命が、私という人生を通過し、体験して

とえその人生で誰にもそれを知られず、或いは裁かれることなく逃げ切ったとしても、誰が裁くより、自分の魂がそういう自分を絶対に忘れず、許せないの

よく「それを決めたら次はどうなるんですか？」って聞かれることがあるんですけれどね、それは、最初の扉を通った人にしか、答えは無いんです。決める

在るがままの自分を否定することは在るがままの現実を否定し、それに抵抗することでもあります。すると、自分と現実との間に分離が生まれます。これが

誰しも、こんな無力な自分で苦しみ続けたいわけではないですよね。ほんの僅かでいい。その状況の中でできることはないか。問い、そしてそれを実行して

その時に言われた言葉が時折、ワークをするとこんな風に出てきます。「お前なんてこれで十分だ！」って。その言葉の質感が、今回のワークで出てきた思

自分が無能だったら、周りは自分をいじめ、責め立てるだろうと思うのは、あなたが自分に対してそうしているからです。拒絶していた側面を受け入れるた

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所