受容 - ヒーリングゲート

恋愛でも仕事でも友人関係でも、いつも同じパターンで失敗してしまう。またか。と思う。失敗をする度に、今度こそそういうことがないようにと細心の注

受け入れがたいものに直面するのはすごく勇気が要るし、何度も何度も段階的に決意を繰り返して自分を整えていくプロセスがあります。最初から完璧でな

頭ごなしに言われることほど自身の尊厳を傷つけられたと感じることはないでしょう。そうではなく、本当に相手の辛さに触れ、受け止めたうえで「君の辛

感情解放ワークで目指しているのは、どんなに都合の悪い声でも、誠実に聴き、受け止め、応答できる自分です。聞くのが辛い声ほど、それを受け止めるの

多くの人は、認めがたい自分を認めたら自分はダメになってしまうと信じていますが、認めないからダメな自分を脱却できず、余計に無力感に打ちのめされ

一番辛い時に、自分が自身を見捨てず、寄り添って在ることが大切です。そのために、その辛さを引き受けることが必要なのです。そうでなければ、とても

本当は、無防備になるほど、強く、優しく、深く、温かくなるのが人間なのかな、と思います。傷つくことすら在るがままに生きられる強さ。痛みを知るが

現状をつかめない人は、多かれ少なかれそれを否定・拒絶しているということになるでしょう。けれども皮肉なことに、求める未来は今この瞬間という扉を

今ここで苦しむ自分を置き去りにして、未来の理想ばかりに意識が行っている人をたくさん見てきました。その状態では、本当の癒しは起きません。一つ一

「～のせい」にしている責任を全て引き戻さない限り、自分自身への不信も終わらないでしょう。責任転嫁している自分にどこまで気づけるか。気づく力、

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所