加害者

被害者で居続けたい人は、常にあらゆる場面で加害者を必要とします。時には、さっきまで蜜月の関係であった「大切な人」でさえ、次の瞬間には「私を傷

いかに表面的な体裁に固執することが虚しくより大きな苦しみの根になっていくのかが嫌というほどわかります。口先では、「そんなの関係ねーよ」とか「

可哀想な被害者でいた方が、ズルくて卑怯な加害者の自分を認めるよりも、マシだと多くの方は思うようです。でも、被害者でいるには加害者が必要です。

今、あなたが被害者として体験しているその苦しみが、加害者としてあなたがどこかで誰かに与えた苦しみとイコールです。防御で凝り固まった心では、こ

自責の念やうしろめたさは、自身が果たしていない責任があるというサインです。自分が何から逃げているのか。逃げ続ける苦しみから逃れる方法は、逃げ

「良くない」側面を否定し、変えることで幸せになろうとするやり方もまだまだ見かけますが、その試みはうまくいきません。徹底的に拒絶するほど、自分

自分自身に背を向けているとき、癒しは起こりません。自分自身に向き直った分だけ、癒しは起こります。なぜなら、その苦しみの根本は、自分に背を向け

今あなたがもし、最悪な人物とかかわって苦しんでいるのだとしたら、その人こそあなたのその側面を映して見せてくれている人なのですね。あなたが統合

自分の痛みを否定する人は多いですが、癒しは、この痛みを認めるところから始まります。どうぞ、理論武装や曖昧にしてスルーするのではなく、ご自身の

被害者でいるためには、加害者を作らねばなりませんが、被害者でいることをやめれば加害者を作る必要がなくなります。こうして、被害者と加害者の二元

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所