過剰な反応の奥にある痛み
相手から見たら実に大したことないようでも、私にとっては許し難いことだし、決して小さなことではないのだと相手には分かって欲しい、軽く見ないでほ
相手から見たら実に大したことないようでも、私にとっては許し難いことだし、決して小さなことではないのだと相手には分かって欲しい、軽く見ないでほ
既に痛みを感じなくなって久しいとしても、深いところではその叫びや嘆き、体の芯が凍るような孤独や悲しみは生き続け、血を流し続けます。自分の本当
怒っている相手を隠しているときは、その相手が自分にとって、様々な意味で大切な存在であることが多いです。恋人であったり親であったり、とにかく自
心にたくさんの傷があったり重荷を背負っていると、パソコンと同じようにバグが起こって変な反応をし、正常に動かなかったりします。そういう感情のチ
なぜ私がそんなにも怒ったかを掘り下げてみると、尊厳を踏みにじられた、大切に扱ってもらえなかったことへのショックが大きかったようです。そう言え
さて。先日、読者の方からジャッジメントを手放すにはどうしたらいいでしょうか？というご質問を受けたので、これについて書いてみます。