「ちょっとしたたくさんのこと」を積み重ねる
私たちは、まだまだ自分について知らないだけで、たくさんの未開発の可能性を持っているんだな～としみじみ思います。ものすごく練習を積まなければい
私たちは、まだまだ自分について知らないだけで、たくさんの未開発の可能性を持っているんだな～としみじみ思います。ものすごく練習を積まなければい
今日はちょっと軽めの話題を。昨日はヨガ友さんたちとともに、都心のオフィス街の中心、日比谷公園と皇居東御苑でヨガの練習会をしてきました。朝7時
無意識の人というのはこれほどまでに輝きがなく空間をぼやかせるものなのかと思いました。意識に満ちた人のいる空間は、ピタッと引き締まって澄んでい
意識は、しばしば感情のエネルギーに影響を受けて、ある部分がすっぽり抜け落ちたりフィルターがかかって歪んだり、または極端に強く感じられなかった
心も身体と同じで、「その時に変化できる限界量」があるんですね。そんな焦りの中で、いかに自身の現実を見つめつつ、自分を適切にコントロールして状
感情解放のワークを長く続けていると、普段から心の中で湧き起こっている感情や、身体のエネルギー状態に意識を向けることが習慣になってきます。この
今ここに在るということは、身心が在るべき場所に在る感じがして心が安らぐと同時に、今この瞬間を生きるパワーの源につながります。私たちは多くの時