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初めての方、お一人でも気軽にご参加頂ける少人数制の瞑想会です。お茶やスイーツをいただきながら、みなさんと楽しく交流できます。瞑想プログラムで

拗ねる前に、自分がどれだけ聞こうとしたか、振り返ってみて下さい。メッセージをよこす側も、あなた以上に必死で、真剣なんですよ。一切の妥協を許さ

頭で思い描く理想の自分と、本音の自分がどれほど乖離しているのかを知ることが、自分に向き合うことの最も基本的な学びであり、ここに対処していく中

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