統合 - ヒーリングゲート

いかに表面的な体裁に固執することが虚しくより大きな苦しみの根になっていくのかが嫌というほどわかります。口先では、「そんなの関係ねーよ」とか「

混乱の感情は、他の感情の上に覆いかぶさって隠して見られなくしてしまうことが多いので、まずは混乱を処理してからその下にあったはずの諸々の感情を

人間、本気で生きていれば、多かれ少なかれ挫折というものを体験するのではないかなと思うのですが、一度心が折れてしまうと、なかなかに踏ん張りがき

いつまでも恐れの殻を抜け出せない人はどこかで責任転嫁をしています。恐れがあるから進めないのではなく、恐れを握りしめているのは自分なのです。そ

人生は、しばしば個我の力ではどうにもならないことが起こります。そんなときこそ、個我の領域を打ち破ってより大きなものに自身を還元していくチャン

自身の存在の最も深いところから湧き上がってくるものを表現していったとき、悪いところを直して良くする、という論理から生まれてくるものとは全く違

自分にも他者にも誠実で在りたいのなら、自身のあらゆる側面をえり好みしていてはいけません。抑圧することに我慢強くなるのではなく、恐れを超えてい

深い呼吸とともに自分自身の感覚をゆっくり開いていきましょう。焦る必要も、最初から完璧に全開にしようとする必要もありません。注意深く、外からや

相手の意識に入って相手の痛みを受け止めるのは、相手のものと思えて、それは実は自分自身の痛みが相手を「鏡」として映しているものだからです。だか

何だかこのところ、どよ～んとしたある思いがいつの間にやら心を覆っていたことにはたと気づきました。無意識の内にそれを追い払おうとあれやこれや働

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所