感情解放ワーク

失われたもの、去って行ったものにすがり付き、再びかき集めようと必死になる人もいますが、一方で、その空虚な自分に完全に明け渡すことが出来たとき

目先の結果に惑わされずに、その時自分が為すべきことを為していくには、自分の中に湧き上がる様々な不安や焦り、思い込みなどに毎瞬、注意深く気づい

人のことをやたらと監視したり干渉してくる人って、いますよね。セッションでもよくご相談を受けるテーマですが、ご近所さんや親戚関係、恋人など、近

それがそこに在るということには、在るべくして在るという必然の背景が厳然として存在しています。それを受け入れ難く思うのは、自分の表面的な意識で

自分に正直に、誠実であろうと本気で向き合う人ならば、それが正確に何かはわからなくとも、何か向き合うべきものがそこに在るということはわかるでし

相手の立場に立つというのは、一旦自分の正義や価値観を脇に置くと言うことが必要です。自分を支えているものを外すというのは、確かに抵抗があること

自分の真実を生きているときに生じるあらゆる感情、感覚を、在るがままに受け止め、生きて行きましょう。たとえそれがネガティブな感覚であったとして

自分がどこまでの恐怖を統合できているのかが、ある意味、その自分が下りていける闇の限界と言えるでしょう。闇に近づきながら恐怖をリアルタイムで統

私のお伝えする感情解放ワークでは、感情に「浸る」のはお勧めしていません。というのは、それは単に、その感情に溺れるだけなので、統合されるわけで

体の不調って、なかなかに不快なものですよね。色々な原因があると思うので、一概には言えないのですが、その不調によって浮上してくる感情を統合して

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所