在り方

こんな風に、些細な日常であっても何か引っかかることを掘り下げていくと、身悶えするような未完了の感情が出てくることがしばしばあります。見えてい

自身の繊細さをブロックしている人は、しばしばとても冷たく感じられたり、まるで情感を交わせない壁のように感じられたりします。まさしく、自分で外

私は淋しくて悲しい。本当はもっと抱きしめてほしかった。そんな言葉が言えずに、心の奥でしこりになっている人がたくさんいます。それは言っちゃいけ

あなたは打ちひしがれて終わるほど、そんなにヤワな存在じゃありません。本当は、自分を癒す力も、困難を乗り越えていく力も持っています。でも、自分

受け入れがたいものに直面するのはすごく勇気が要るし、何度も何度も段階的に決意を繰り返して自分を整えていくプロセスがあります。最初から完璧でな

誰のせいにもしないで、引き受けるというのは黙って飲み込むことではありません。そう思ってしまう方も中にはあるようですが、それだとただ抑圧してい

できない、そうすべきでない、と信じているその根拠は、完全に変えようのないものなのでしょうか？人生は、その固く信じ込んでいる思い込みを手放して

ある時ふと、私はそれを可哀想ってずっと思っていたけれど母は誰かからそれを押し付けられたわけじゃなく自分の意志でそうしたかっただけなのでは？と

ある意味、あらゆる地獄の恐怖よりも虚無の方が厄介かもしれません。自分の意志を放棄して、何もかもがどうでもよくなったまどろみの中で、痛みもなく

頭ごなしに言われることほど自身の尊厳を傷つけられたと感じることはないでしょう。そうではなく、本当に相手の辛さに触れ、受け止めたうえで「君の辛

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所