感情解放ワーク

前に進むために、過去に向き合う必要があるのは、消化不良のわだかまりがあるときですね。これをきちんと昇華させないまま前に進もうとすると、同じパ

道は必ず続いています。ただ、その先に続く扉がまだ見つけられていないだけ。その扉は必ずどこかにあるので、「ある」という前提で必死で扉を探すので

自分の正しさを手放すことは、自分が悪者になることとイコールではありません。それは敗者になるということでもないし、自分が堕落する、どうしようも

惨めさも、悲しみも、どうしようもない情けなさも、喪失の痛みも、それらは喜びの一部なんです。深い安堵と感謝と幸せの一部なんですね。苦しい感情を

感情は、時間的な経緯があって抱くものです。時間があるということは、空間も存在しています。ですので、ワークで不可思議な感覚が出てきたときは、そ

悲しみも喜びも、怒りも憎しみも、喪失感も幸福感も、みな同じ人生の一部です。それらは切り離して在ることはできません。だからどうぞ、自身が体験す

どんなに一方的な被害者と見えても、道義的社会的法的レベルとは別のレベルから見れば、必ずその出来事を成立させる要因を持っています。本当にその出

悲劇は、誰か一人のせいで起こるわけではありません。そこに関わったすべての人が、みなちょっとずつ自分の弱さから逃げたがゆえに大きな痛みをもたら

戒めが必要なのは、種があるからです。自分でも、その種が自分の中のどこかに存在していることを知っているので、いつかそれが芽吹いてしまうのではな

自分で決めなくていい。考えなくていい。というのは、一見その結果を引き受けなくても良いような錯覚を起こして、決断する際のプレッシャーから解放さ

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所