感情解放ワーク

その状況や人への感じ方というのは、その人自身の内に元からある様々な心の古傷やポジティブな記憶からのフィルターを通したものになっています。だか

自分の弱さを憎む人は、必ず何か自分の中で逃げてきたものがあります。そういう人は、強くなりたいと必死で自分を駆り立てていますが、本当に強くなる

理不尽に、突然晒される暴力的なエネルギーに対して、防御の態勢を取るためにしばしば感じることを停止させていたり、意識が体から遊離していたり、様

無いと見える在り方というのは、自分の本分ではないところを見ていると言えるかもしれません。自分の本分を見出した人は、もはや無力ではありません。

あの人がこう言ったから、これがこんな風だから、じゃなくて、あの人がこう言ったとして、なぜそれが自分の心に沿わないのならば心に沿うように行動で

本当はやりたくないのだけれど、自分から積極的に「やりません！」とは言い辛い。世間体や、周囲の目もあるし、そのプレッシャーに逆らって自分の意志

愛とは何なのか、自分に勇気がないことの言い訳に、大切な人を使ってはなりません。自分の中の恐れに、精一杯の力を振り絞って対峙するのです。そのと

自分の理解をはるかに越えた相手の言動と思えても、それは確かに自分の鏡であるという原則は変わりません。あれのどこが私なわけ？って思うでしょうけ

モヤモヤする感じというのは、そのままにしてはいけない何かがある、というサインです。そういうサインに応答しないで溜め込むことを続けていると、ど

寄り添うというのは、相手の気持ちに触れて、相手と同じところに巻き込まれずにいることができている状態で、それが苦しくてジタバタしたり巻き込まれ

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所