感情解放ワーク

実はこの相手の中に見た、相手が避けようとしている感情と言うのは、あなた自身の中にも全く同じものがあるでしょう。そう、これが鏡の法則なんですね

世間一般に、怒りは良くないもの、コントロールできないのは人間的に未熟でできていない証拠などと考えられ、ひどく蔑まれていたり、嫌悪感すら感じる

再び自分が本当に感じていたことを取り戻していく段階は必要です。分離、封印した自分を少しずつ取り戻しながら、統合作業を続けていくと、硬直状態だ

自分に欠けているところ、できてないところ、劣っているところばかりを見つけては、こんな自分じゃダメなんだ、と四六時中自分をいじめてしまう。そし

本気で向き合って、自分の中に湧き上がる恐れや不安や諸々の苦しさを受け止めながらカケラ君に向き合うから自分が成長するんですよね。それを、小手先

大切なのは、先に進むことなのではなく、その瞬間の自分をきちんと生きられているかどうかです。前に進みたがる人は多いけれど、それよりも今この瞬間

体の痛みは、心の叫びです。心で表現することが許されなかった諸々の思い、感情が、体に痛みとなって表れるのですね。痛みをジ～っと感じていくと、悲

最初は恐いかもしれないけれど、今の自分にできる分ずつでいいので、受け止めていくと、その体験が確信に変わり自信がついてきます。自分には、ちゃん

自分の主張だけ通したい人は、本当に聞くことができません。自分の都合に合わない言葉を受け取ってしまったら、思うようにできなくなってしまうから、

どんなに憧れる人がいようとも、体現したい理想があろうとも、結局、私たちは今この自分を生きるしかない。そんなことを思いました。それは決してネガ

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所