感情解放ワーク

チャレンジは義務ではありません。切羽詰まってやらざるを得ないと言う状況もあるでしょうけれど、であるならばなおさら、自分の人生に対して主体性を

よく、強く在られねばならないと言う固い信念を持っている人が、自分の弱さを認められないケースにしばしば遭遇しますが、自分の弱さに真正面から向き

真実の探求者であらんと欲するならば、感じることを拒絶してはなりません。拒絶しているつもりはないけれど、と言う方も多いのですが、拒絶していなけ

他者に向ける眼差しは、自分自身に向ける眼差しでもあるのです。どうにも受け入れがたく、心乱される存在に出会った時は、まさに自分の中にある、その

私は変わりたいと思っているし、努力もしている（実ってないかもしれないけど）という前提で現状を見てしまうと、自分にはこの状況を変える力がないし

自分が一番逃げ出してきたことを捉えましょう。それこそが、向き合うべきポイントです。そういう部分に少しずつ向き合えるようになると、自分が心惹か

人生には、時にその神聖な怒りを発動しなければいけないときがあるのだと思います。怒りを下等なものだと捉えている人は、必要な時に、この神聖な怒り

これは一概に言えるわけではないのですが、彼らのコントロールというのは、私たち自身の意志をオフにして眠らせるような状態にして、彼らの思うように

あらゆる言い訳、自責の念、後悔はこのワークにおいては逃避と捉えます。逃げるのではなく、真正面から受け止めることがこのワークの目的なので、これ

待ったなしの判断を毎舜求められる状況もあるでしょうが、その場合でも、少なくとも自分の内にどんな感情が湧き起こっているのかに気づいていましょう

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所