感情解放ワーク

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人間生きていれば、日々色々なことがあって、心が揺れ動くこと、あると思います。あまりにもその心に湧き起こる様々な気持ちが辛くて、

気が付くと自分責めをしているっていう人、いますね。自分でも止めたいのに、どうしても止められない。自分のその思考が自分責めである

人間関係において、適切な境界線を引くことはとても大切です。自分の境界線が甘いと、他人の領域にずかずかと踏み込んであれこれコントロ

どんな結果も引き受けるというのはなかなかに肚の力が要りますね。嬉しい結果なら大歓迎だけれども、そうでないと、無かったことにする、認

自分軸と言う話をこれまでも何度も取り上げて書いてきていますが、人によってその概念も色々だな、と感じるので、私なりに思うところ、書いて

自分に無力感や無価値感を感じている人は、しばしば、他者の力や価値を利用したり、それに依存しようとすることがあります。自分には価値もな

その分野のことをあまり知らない人が何か新しい技術や手法が華々しく喧伝されてるのを見たり聞いたりすると、これまでの困りごとがそれによっ

人間と言うのは本能的に変化を恐れるもので、これまでと変わりなく安定した状態ですごしていたい、と思う習性がありますね。中には、常に

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所