感情解放ワーク

人生の様々な側面がうまくいっていない方に共通して見て取れるのは、自分の人生を受け入れていないこと、それ故に、自身の人生に深く根を張ることがで

「鏡」を使うことの良いところは、自分では気づきにくい部分を目の前に取り出して、実に詳細なレベルまでよく見せてくれることと、自分の中で直面する

エゴは変化を極端に嫌います。そして、苦しみを抑圧してきたのはエゴ自身なので、それをやめるとなると、これまで耐え続けた日々が否定されたようにも

怒りを抱えている方は、傷ついた気持ちの反応として相手に怒りをぶつけるのではなく、深く自身の傷ついた気持ちを受け止めて、自身の気持ちとニーズを

これまで普通に何十年もそれを抱きながら生きてきた感情に、人工的な違和感を感じたことは、大きな発見でした。では、これを本当に手放してしまったら

最も見たくないものに直面できる力というのは、あなたの人生に、想像をはるかに超える恩恵をもたらすでしょう。気が重いと逃げてばかりいるのではなく

自身の人生に対して、傍観者になるのではなく、感情の渦に飲み込まれずに当事者として、真にパワフルに、かつ適切に応答していきましょう。あなたは決

昨日はお正月早々、とある出来事からワークをしたのですが、これについて書いてみたいと思います。ちょっと血なまぐさい話になるので躊躇したのですが

怒りや憎しみが自身の中にあっても、そんなものがあるはずがない、と思考のレベルでは言えてしまうのです。けれど、ハートにそれはできません。だから

セルフワークで核心を掘り当てていくのはなかなかに難しいことだと思いますが、自分が逃げているものを簡単に捉える方法はあります。それは、トラウマ

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所