感情解放ワーク

不幸な痛みの連鎖があるのなら、どこかで転換しなければなりません。自身の辛い感情をいかに統合するかということを知った自分から、まずそれをして行

本当に懐の深い人は、自分自身のあらゆる苦しみを、感情を、しっかりと抱きしめてきた人だと思います。深く深く、自分から逃げずに根っこを大事に育て

自分の本当の望みにふたをしないで、もう一歩二歩踏み込んで、自分の望みを汲み上げるようにしましょう。そういう望みに気づけるようになると、フッと

自分を責めたり卑下したりしていると、鏡の法則を通して、他の人から自分がしているようにされるんですね。だから、もしあなたが他の人からひどい扱い

苦しさや辛さは逃げているときは確かに恐ろしいものですが、踏みとどまって向き合ったとき、それまでは想像もつかないほどの自身の可能性を引き出す扉

自分はあれほどひどくはないし、絶対にあんなことしない！と思う人ほど、よ～～～～く掘り下げていくと、絶対にあるんですよ。相手と同じものが。表面

先日、「腹の底から決める」ことについて書きましたが、これってポジティブなことだけじゃなく、実はネガティブなことでも肚の底から決めていることっ

頭で決めるのではなく、その決意が深く肚まで落ちたときに、ブレイクスルーはやってきます。決意が肚まで落ちるって、どういう状態でしょうね？頭だけ

そうか、私はそんなことが恐かったんだ。自分がこれまで積み重ねてきたすべて。そして、これから向かおうとしている先すらも、すべて吹き飛ばされてし

混乱の感情は、他の感情の上に覆いかぶさって隠して見られなくしてしまうことが多いので、まずは混乱を処理してからその下にあったはずの諸々の感情を

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所