感情解放ワーク

何を癒す、ということよりも実はこうしたところをしっかりと自覚し、自分で自身の在り方を決める、ということが重要だったりするのです。ここが決まっ

自分の居場所は、今この自分の居る場所以外にありません。それ以外のところに退避してしまうと、本当に自分の人生を生きる力から切り離されてしまうん

多くの人は、認めがたい自分を認めたら自分はダメになってしまうと信じていますが、認めないからダメな自分を脱却できず、余計に無力感に打ちのめされ

自分の体に意識がしっかり入っていない方は、どうしても現実に地に足をつけてものごとを考えたり行動したりすることができません。人生の「現場」にい

同時に二つ以上のポイントを意識するということが慣れない方は難しいと思うかもしれません。頭で考えるととてつもなく難しく思えるかもしれませんが、

こんなにも私は父に対して怒りと憎しみを持っていたのか、と今更ながらに馴染み深いはずなのにすっかり忘れていたその感情を味わい直しているところで

否定し、隠すから、自らこじらせて、状況を重く、深刻なものにしてしまうのです。故に、いくら認めがたくても、謙虚に、誠実に在るがままを認める方が

今まで何十年も続けてきた在り方を転換させるには、それなりに意識エネルギーの密度が必要です。ぼんやりと、何となく大転換の奇跡は起きないのです。

何をどう問うのかがわからなければ掘り下げはできません。それがわかるには、自分がどんな答えを欲しいのかがわかっていなければなりません。正しい答

なぜ私がそんなにも怒ったかを掘り下げてみると、尊厳を踏みにじられた、大切に扱ってもらえなかったことへのショックが大きかったようです。そう言え

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所