感情解放ワーク

相手があなたを傷つけるようなことをして、あなたに向き合えずにいるのは、その事実に直面したらとても居心地が悪い思いをしなければいけないからです

責任逃避の要素が強い場合は、そこを転換するとその在り方に関連する様々要素が根こそぎひっくり返っていくので、方向転換するのに結構エネルギーが必

本人が内側にある自身の側面を、徹底的に否定拒絶し封印していると、ある種、その人の一部が死んでいるような状態として私には感じられます。それが強

恋愛でも仕事でも友人関係でも、いつも同じパターンで失敗してしまう。またか。と思う。失敗をする度に、今度こそそういうことがないようにと細心の注

こんな風に、些細な日常であっても何か引っかかることを掘り下げていくと、身悶えするような未完了の感情が出てくることがしばしばあります。見えてい

自身の繊細さをブロックしている人は、しばしばとても冷たく感じられたり、まるで情感を交わせない壁のように感じられたりします。まさしく、自分で外

私は淋しくて悲しい。本当はもっと抱きしめてほしかった。そんな言葉が言えずに、心の奥でしこりになっている人がたくさんいます。それは言っちゃいけ

受け入れがたいものに直面するのはすごく勇気が要るし、何度も何度も段階的に決意を繰り返して自分を整えていくプロセスがあります。最初から完璧でな

誰のせいにもしないで、引き受けるというのは黙って飲み込むことではありません。そう思ってしまう方も中にはあるようですが、それだとただ抑圧してい

頭ごなしに言われることほど自身の尊厳を傷つけられたと感じることはないでしょう。そうではなく、本当に相手の辛さに触れ、受け止めたうえで「君の辛

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所