感情解放ワーク

私は普段、朝1時間と夜に30分ほどの瞑想を日課として続けています。先日、夜の瞑想の時にふと思うところあって、オーラソーマを塗ってから瞑想して

私たちが抱く感情の中でもパニックは、怒りや悲しみよりも掴みにくいエネルギーです。それだけになかなかに解放しづらく、厚い封印の奥に抑圧されて、

この10月は、個人的に色々な感情が浮上させられていますが、ひとつひとつ向き合って解放しているので、激しく心が揺さぶられてはいるものの、浄化さ

抑圧された感情のエネルギーは、同じ質の感情を感じさせる出来事を引き寄せてくるという法則があります。出来事は、僕たちを受け止めて！という抑圧さ

淋しさや孤独という感情は、深いレベルでは「死んでしまうかもしれない」という生存本能に基づく恐怖にダイレクトにつながっているため、狂おしい程の

私たちは辛い感情を感じた時、瞬間的にその感情をすり替えたり思考で納得させたりして抑圧することがよくあります。これらを解放していくには、そうす

私たちの心の奥底には様々な感情が抑圧されていますが、その中でも私たちが最も恐れるのが、絶望という感情だろうと思います。それに触れたら生きては

私たちはよく、怒りや悲しみなどを抑圧し、表面的に取りつくろって友達とふざけ合ったり、恋人と仲の良いふりをしたりします。一見それでうまく行って

私たちは日頃、たくさんの気持ちを抑圧しながら生きています。それらが溜まってくると、心が苦しくなって病んでしまうことさえあります。これらを上手

怒りはとても凶暴な感情です。不用意に表現すれば、相手を傷つけたり、人との関係性を悪くして自分も辛くなってしまったりします。だから、極力私たち

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所