感情解放ワーク

「共感」とは、書いて字のごとく、「共に感じる」ことです。つまり、自分の内側で分離している感情のエネルギーを、まさに感じることがベースになりま

実際のところ、それを避けようとしてもあなたの心の奥は既にそうなっています。なっているけれど、ただ自分がそれを認められずに必死で抵抗しているだ

感情は、深く感じて行くほどに、奥から違う感情が湧きだしてくることがよくあります。たとえば、蔑みの奥から怒りが、怒りの奥から恥ずかしさが、ある

今苦しいのは、自分が受け止めなければならないものから逃げているからです。癒えていくには、どのような形であれ、それに向き合うことが必須です。最

「受け取り下手」ということは、当然善きものを受け取る力も弱くなるわけで、労力の割に成果が少なかったり、いつもタイミングが悪くて得られるものを

よく「自分に自信がない」「自分が信用できない」という方がいらっしゃいます。自信というのは「自分を信じる」と書きますが、まさに自分をどれだけ信

自身の心の痛みは、根本的に自分自身で引き受けなければなりません。けれど、私たちの多くはそれに対して荷の重さを感じて、「できない」と思ってしま

先日から取り組んでいる絶望ですが、少しずつ掘り下がって行って、完全に解放にまで対っていないものの、それだけでも既に様々な私の現実の流れに変化

自分のワークをしていて、以前からどうしても超えられない壁があるな～と感じていたのですが、先日これにがっつり向き合って見たところ、色々と面白い

起こっている出来事は、只中で飲み込まれているときは苦し過ぎて地獄のように感じるかもしれませんが、様々なものを抱え込んで身動きが取れなくなって

偽りの自分を脱ぎ捨てて、本当の「私」に帰る場所