私たちは普段、人からされると
とても傷つくようなことを、
無意識にも自分に対しては結構平気で
やっていることがあります。
私のお伝えする感情解放ワークでは、
自分が自分にしている態度を愛のあるものに
改めていくことで、現実がとても生きやすく
優しいものになっていく、という体験を
されている方がたくさんいらっしゃいます。
先日、個人セッションを2回とワークショップに
一度参加してくださった方から、その後の変化
のご報告メールをいただいたのですが、
初めてサロンにいらした時からは
想像もできないほど、明るくウキウキな
様子がメールから伝わってきました。
ご本人の了解を得たので、ちょっとここで
ご紹介させていただきますね。
先日幼稚園での集まりのときも自然と人と関わって良い感じで距離も取れている自分がいて、いつものように疲れずに笑顔で時間が過ぎていきました。
どんなときも他人ではなくて自分を感じてあげることで周りの人が変わることを実感することが出来ています。
早く時間が過ぎるといいな、、くらいに日々感じていた私にとって毎日が楽しくなっていくので、ものすごい変化です。
また今を生きるって難しい…となかなか出来ずにいたのですが、今の自分が感じている気持ちを大事にしてあげることなんだ、とシンプルで簡単なのにわからなかったけれど、それをたった3日間で気付かせてくださったKOU先生に心から感謝しています。
また何かあったときには、どうぞよろしくお願いします！
こんなにすぐに、しかも大きく変化されて、
拝見していてとても嬉しかったのですが、
何より、ご自身のことをとても好きになっている、
とおっしゃっているところが素晴らしいな～と
思いました。
自分を責めたり卑下したりしていると、
鏡の法則を通して、他の人から
自分がしているようにされるんですね。
だから、もしあなたが他の人からひどい扱いを
受けているのだとしたら、自身の自分に対する
態度を改める必要があるのだと思います。
メールをくださった方は、最初は
お子さんのお悩みでご相談に見えたのですが、
今ではお子さんも旦那さんとの関係も
随分と良くなっていらっしゃるようです。
今まで、どれだけ自分自身のことを
置き去りにして、誰かの顔色をうかがい、
自身の至らないところを責めて
きたでしょうか。
悲鳴をあげる心身をねじ伏せて、
無理に無理を重ねてきたでしょうか。
一番つらい時に、真っ先に自分を否定して
見捨ててきたでしょうか。
思い返せば、あれもこれもと
心当たりが出てくるのではありませんか？
それに気づくと、
一番つらい時に側にいてほしい人が
いてくれなかったこととか、
一番受け止めて認めてほしい人が
そうしてくれなかったことなどなどの
理由がわかると思います。
あなたが味わったその気持ちこそが、
自分に見捨てられた自身の気持ちと
イコールなのです。
そしてまた、その人がそのようにしてきた
動機も、あなた自身の中にあるものと
一致します。
愛されないことの辛さや淋しさ、孤独、
惨めさや悲しみなどからどうにかして
逃れたかったがゆえのその言動なのだとしたら、
あなた自身の中にも同じ気持ちがあります。
あなた自身の中のそれらの気持ちを、
どうぞお迎えに行ってあげてください。
自分自身の孤独や悲しみを
抱きしめることができると、
それまで何をしても癒されなかった
心身の心のところの緊張がふっと緩みます。
安心ってこういうことなんだな～って
しみじみ感じられるようになるでしょう。
中には、自分が自身にしていることに
気づいても、どうしてもそれを繰り返してしまう
という方もいらっしゃいますが、
そういうときは、なぜそれをせずには
いられないのか？というところを
しっかりと見て行く必要があります。
それをしないでいたら、
大切な人が私から去って行ってしまうのでしょうか？
見捨てられるのでしょうか？
惨めになってしまうのでしょうか？
その根っこのところの感情を
受け止めることですね。
頭で気づいているだけでは
何も変わりません。
それこそが、これまでずっと
逃げて来たものでしょうから。
安心、安全にそれらを受け止めていく
テクニックがワークにはあります。
興味のある方は、ぜひワークショップや
セッションなど、いらしてみてくださいね。