自分に本気で向き合い続けていると、
しばしば、ぎょっとするようなものが
出てくることがあります。
普段の自分からは想像もできない、
こうあろうとずっと努力してきた姿とは
正反対の、あってはならない自分の側面。
こういうものが見えてしまうと、
ショックを受けて落ち込んだり、
やっぱり自分ってダメなんだ～とか
思ってしまう方もありますが、
でもね、それは本気で向き合ったからこそ
出てこれたものなんですよね。
私たちは基本、「見たくないものは見えない」
という視野を持っていますから、
ショックを受けようが何だろうが、
それが見えたということは、
あなたがどんな自分も本気で向き合おう！
と決めたからこそだと思うのです。
だから、決してそれは悪いことではなくて、
むしろ、それだけの覚悟ができた自分を
褒めてあげたらいいと思うのですよね。
今まで気づけなかったのは、
そこまでの覚悟ができていなかったから。
でも今はそれができている。
そこまで成長できたわけです。
とても立派なことだと思います。
出てきてくれた気持ちのカケラ君にしても、
あなたがそこまで覚悟を決めてくれたこと
に対して、ものすごく喜んでくれている
と思います。
今まで、カケラ君はどんなに泣いても叫んでも、
あなたは決して振り向いてくれなかった
わけですから。
でも今は、ようやくこんな自分でも
受け止めてくれそうなあなたに成長してくれた！
カケラ君たちの喜びと希望が、
わかるでしょうか。
だから、あなたはその覚悟を中途半端にせず、
その未完了のカケラ君たちの統合への道を
最後まで見届けてあげることです。
こういうものが出てくるまでが第一段階、
まだ先はあるのです。
しっかり肚を括っていきましょう！
私たち自身も、カケラ君のように
こんな自分を見せたら、きっと嫌われてしまう。
拒絶されて、大切な人が去って行ってしまう。
その人がつぶれてしまう。
とか思って本当の自分を隠してしまう。
出せずにいることってありませんか？
そういうときって、無意識に相手が何を受け入れ、
何を拒絶するかを感じ取っているんですね。
だから、
あぁ、この人にはこれは出せない
って思うわけです。
でも、それとは反対に、
今まで必死で隠してきたものを、
何の抵抗もなく、するっと出せてしまう人もいます。
それは、この人はこんな私を批判しない、
出してもちゃんと受け止めてくれる
っていう安全、安心の感覚を感じているから
だと思います。
ということは、カケラ君もあなたを
今だったらちゃんと受け止めてくれる！
って感じたわけですね。
これって、とても素敵なことだと思うんです。
今まで、絶望の壁だったものが、
今は開いている。そして、向き合い
話を聞いてくれようとしている。
可能性の扉に変わったわけです。
それでもあなたはまだ、
おっかなびっくりで腰が引けている
かもしれない。
それでもいいのです。
受け入れがたいものに直面するのは
すごく勇気が要るし、何度も何度も
段階的に決意を繰り返して自分を整えていく
プロセスがあります。
最初から完璧でなくてもいい。
ただ、自分自身に対して、誠実に、
忍耐強く、慈悲深く在ってほしいと思うのです。
それらの要素は、このプロセスを通過する中で、
育まれていきます。
許し難い、受け入れ難い自分を受容、統合
するほどに、自分の中の愛の感覚が
深まっていきます。
すると、他人のそういう部分に対しても
寛容になれたり、その言動の奥にある痛みに
気づいてあげられるようになるんですね。
自分も、相手も、故なくそんな風になってない。
その事情を察して、「あなたも辛かったよね」
って心からの声をかけてあげられるようになる。
そうして、一緒にどうしたらいいか、
寄り添って考え、行動できるようになります。
自分の中のそういう側面を拒絶していては、
こういうことはできませんね。
多分、自分を許せないでいるように、相手を批判し
断罪せずにはいられないでしょう。
それは、ただ自分の中の「あってはならないもの」
に反応しているだけです。
本気で自分に向き合う、と決めたあなたは、
どうぞ受け入れがたい自分に対峙する苦しみも、
命の呼吸をしながら、落ち着いて
受け止めていってください。
そして、なぜ自分がそんなことをしてしまったのか、
その動機となった感情や感覚までを丁寧に辿って
統合してあげましょう。
それは、多分あなたがずっと持っていた
「弱さ」だろうと思います。
これを受け止められないがゆえに、
様々な失敗を繰り返してきたり、
負のスパイラルを作ってきていたのです。
今、ようやくそれを終わらせるときにきました！
最後まで、しっかり完了させていきましょうね。
自分自身の成長する力を信じてあげてください。