第729弾　無料遠隔ヒーリング

冬至までの13回シリーズの4回目。
2クール目の第1回で、
ホップステップジャンプ！の
ホップの回ですね。

シリーズの趣旨をご存じない方は、
こちらをご覧ください。

毎度のことながら、
レプリコンワクチンを接種された方は
ご参加いただけませんのであしからず。

単発でもご参加いただけますが、それなりに
肚を決めてご参加くださいませ。

本当に早いもので、
もう1クールが終わったなんて
思えないほど、アッという間の感覚です。

みなさま、1クールが終わったところで、
いかがでしょうか。

ご感想を拝見していると、
それまでだったら容易く崩れて
流されて行っていたところで、

気付いてぐっと踏み留まれるように
なっている方が増えてきたな、
という印象です。

うまくできなかったと思う方でも、
気付けているというだけでも、
これまでよりも随分進歩している、
と言えるのではないでしょうか。

残り2カ月半で、自分がどこに向かいたいのか、
しっかり行先を見据えていきましょうね。

2クール目でさらにグンッと飛躍して
行きたいのですが、その前に、
力みすぎる人が多いので、
緩むこと、脱力をしっかりできるように
していきましょう。

自分に緩むことを許していない
人も多いですよね。

緩んでリラックスしていると、
頭ではそれも大事なことだと
わかっていても、どこか

怠けているんじゃないか、
だらけているのではないかと、
ついついガチガチに緊張させた状態に
戻してしまう、なんてことも。

自分がどうやったら緩むことができるか、
色々な方法があるので、探求なさって
みてください。

ちなみに私は、
猫を抱っこしてなでなでしている
ところをイメージすると、
今この瞬間に戻ってきて、
リラックスできる気がします。

今は我が家には猫はいないのですが、
あの温かさ、重み、ぷにぷにの肉球とか、
ゴロゴロ喉を鳴らす音とか、
至福ですね～。

悩み事なんて、
取り敢えずどうでもよくなります。笑

一旦それで緊張を緩めてから、
もう一段、力みが残っているところを
確認して、ぐっと力を入れて抜く、
ということをします。

さらに、出来れば芝生とか
自然の環境にゴロンと寝っ転がって、
空を見るとか、

私の場合は、地球の自転や
惑星のエネルギーを感じて、
人間社会のリズムから、
宇宙のリズムにチューニングする
とかをやったりします。

力みすぎていると視点も
ものすごく狭く、近視眼的になって
呼吸も浅く、パフォーマンスも
落ちますからね。

呼吸だけで緩めない人は、
姿勢、イメージなど総合的に
工夫なさって、

集中的に力を発揮する場面と
緩む場面と、しっかりメリハリが
つくようにしていきましょう。

現代人は、パソコン作業とかが多くて
気が頭に上りがちなので、
アーシングなどをして下に気を
下ろすように。

それから、精神的な部分では、
自分を責めること、ダメだしすることで
自分を苛んでいるとか、

何かを恐れている、怯えているときも、
緊張状態で構えています。

怯えや恐れがある人は、
しっかり気持ちのカケラ君を
お迎えに行くように。

自分を責めがちな人は、
責めないでそのことに向き合って、
居心地の悪さをそのまま
受け止めていくように。

そうして、今在るがままの自分を
抱きしめ、慈しみ、愛すること。

自分の体を、思いやりを持って
撫でるとかもすごく良いと思います。

ジャッジメントばかりしていても、
良くはなりません。

今は自分を愛せないという人も、
自分と和解するために、
今できることを少しずつでも
やっていく努力をしてみてください。

というわけで、
今週の無料遠隔ヒーリングのテーマはこちら。

心身の芯の緊張を緩め、自分を愛の感覚で満たすよう最高最善に働きかける