今回は常連の方と特別講座は初めてのご参加の方の
クラスとなりました。
みなさんそれぞれに、それまでなかなか直視できず、
触れられなかったところに真摯に向き合って
いかれました。
継続してご参加くださっていた方は、
これまでどうしても開かなかった心の奥の扉が
開いたようで、とても深い悲しみの感情が
浮上されていらっしゃいました。
ずっと感じることを恐れ続けてきた感情です。
それがようやく解き放たれたことで、
その方の中心軸がすっと通って、
講座終了後には存在全体に力強さがみなぎり、
見るからに輝いていらっしゃいました。
一緒にご参加されていた方も、
明らかに分かるその変化に驚いていらっしゃいました。
また、自分に向き合うことは、見たくなかった
自身の側面に気づいてしまうことも
しばしばあります。
その度に自己嫌悪に陥る方もありますが、
そういう自分でさえジャッジメントせずに
受容し、自分の中に居場所を作ってあげ、
愛しぬいていくことがこのワークの柱になります。
そうすることで、自分の中で暴れていた
そういう側面が嘘のように穏やかになり、
悪さをしなくなっていきます。
抑圧するのではなく、認め、受容し、
抱きしめることで、荒れすさんでいた気持ちが
癒えて行くわけです。
そういうことができる自分の器を育てていくのが
ワークのプロセスになります。
抵抗するときは苦しいでしょうが、
統合できた時の晴れやかさ、喜び、安心感は
代えがたいものがあります。
ぜひ、これからも、抑圧された感情のカケラ君たちと
よくよく対話し、声を聞いていってあげてください。
今回も真摯な取り組みの場に立ち会わせていただき
ありがとうございました。
【ご感想】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
講座も、やっと核心に触れることができて解放されて、心が軽くなりました。
幸せを望んでいるはずなのに
悲しみに浸っている自分に安心感を感じていたこと
悲しみを手放さない自分も
不安も自分で作り出していることも、頭では分かっていてもなかなか前向きになりきれなかった自分も
嘘のように消えています。
こんなにも軽い心で皆さん生きてるの？って思いました。
今まで生きて来た感情の癖が消えて心が楽です。
不安も消え、未来も楽観的に考えられるようになりました。
逃げないで、自分の感情と向き合い味わって統合してさらに解放していきます。
感情を解放して、生きていることが楽しくなる体験ができることに
感謝します。
本当にありがとうございました。