「ダメな自分」を受け入れることへの恐怖 多くの人は、認めがたい自分を認めたら自分はダメになってしまうと信じていますが、認めないからダメな自分を脱却できず、余計に無力感に打ちのめされ 2019.02.01 感情解放ワーク