心の鎧を脱いで、自由に羽ばたく 私たちは何か辛いことがあると、それを様々に解釈し、言い訳をしたりラベル付けをしたりして、何とかその辛さを和らげようとあれこれ「思考」します。 2016.11.15 感情解放ワーク